吃昂刺鱼的好处有:
1、富含蛋白质,营养价值很高;
2、有利于生长发育,有人体健康不可缺少的微量营养素;
3、常吃可以增加免疫力;
4、吃鱼可以补充胶原蛋白,可以美容养颜;
5、补充人体内必须的微量元素;
6、味道鲜美,不容易增胖。
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