肾结石是如今社会泌尿系统中常见的疾病之一，基本上每20个人当中，就会有一个人有肾结石。肾结石的病因有很多，遗传、感染、饮食、环境、药物等都有可能导致肾结石。

肾结石的高发人群是青壮年，20—50岁居多，而且女性是男性的2~3倍。临床表现为腰腹绞痛、血尿、肾积水、发热等，也有一些人并无症状，需要做检查才能查出来。

那我们能做的就是防治工作了，菠菜、青椒等食物含有大量的草酸，不能过多的食用；韭菜、菇类、豆类食物、以及各种富含草酸盐的食物都应该少吃！

水是一个万能的东西，无论何时何地都能发挥它的功效，多喝水可以排出较小的结石，尿液多的话也能防止草酸钙的形成，但是要尽量避免饮料哦。

富含钙的食物也可以多吃哦，因为它在胃中就可以跟草酸结合，这个时期即便形成了结石也不会进入肾脏。

,