1、长期熬夜可以喝西洋参瘦肉汤、雪耳百合木瓜汤、猪肉杞子汤,长期熬夜会对身体造成一定的伤害,大家可以多喝这几道汤来达到补益的作用。
2、西洋参瘦肉汤:西洋参瘦肉汤特别适合经常熬夜的人食用,这种汤品能补气养阴,也能清火生津,对人们熬夜以后出现的津液不足和上火症状有很好的调理作用。
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