1、将五花肉洗净,切成块;将海带洗净,用开水煮15分钟左右,切成菱形片待用;葱切段;姜拍松。
2、炒锅倒油烧热,放糖炒成金黄色,放入肉块、大料、葱段及姜块煸炒,等肉块上好糖色时,加入煮好的海带,放入酱油、料酒和盐,翻炒片刻,加清水烧开,转用小火,烧至肉和海带熟烂入味即可。
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