1、持球:使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
2、躯干盘球:将球放在腰际回旋扭转,这个动作的关键在於脸面朝前,一起眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球操练。
3、颈部盘球:将球沿着颈部盘绕操练,这个操练相同脸面朝前,颈部切忌不行移动,并且做正、反时针方向的替换操练。
2023六月一号儿童节放假吗 2023六一儿童节放几天假期
2023-05-22
2023年6月1日放假法定几天 六一放假安排2023
2023六一儿童节几岁的孩子能放假 儿童年龄划分标准新规定
2023年儿童节几岁能放假 2023儿童节年龄规定范围
2023六一儿童节放假吗 2023年六一儿童节放假时间安排
我的团长我的团没有名字的人(我的团长我的团)
2023-04-26
喜迎二十大童心绘梦想绘画(温岭箬横童心绘亚运)
四大紫砂泥料(被称为龙的血脉)
小团团黑皮合照(小团团晒露脸亲亲)
紫砂料和陶瓷料(陶瓷材料中的艺术品)