落枕之后,如果家里有了解针灸推拿的家人,可以请他帮你进行推拿,我就喜欢让我老妈给我扭扭脖子,我老妈的办法从中医上来说就是一种错骨的办法,落枕实际就是肌肉扭伤,但是这种办法需要一定的技术,要找专业人士,不能随便尝试。
落枕之后还可以使用热水热敷。准备好一盆热水,干净毛巾,毛巾在热水中浸泡之后拧干,敷在疼痛的地方,反复多次,可以感觉到效果。
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