很多人都有这样的经历，踝关节在一次扭伤后，很长时间都好不了。就算经过治疗好转后，运动一下或走路时间长了又会肿起来，疼痛难受。反反复复，有些长达半年或一年都是这样状态。那么受伤后的踝关节到底是怎么了？

踝关节结构

踝关节是由胫、腓骨下端与距骨体上面构成内、外踝，内踝有三角韧带和跟骨、距骨、舟骨连接，限制足的过度外翻运动。外踝有腓跟韧带和腓距前、后韧带与踞骨前、后及跟骨连接，限制足的过度内翻运动。

怎么会受伤呢

踝关节复杂的结构让其既稳定、又灵活。但是在运动过程中突然的过度外翻及旋转暴力下，造成了踝关节的骨和韧带的损伤，关节结构被破坏，改变了踝关节的力学稳定性，严重影响负重行走功能。

治好了走走路运动下怎么又肿了

受伤的踝关节经过专业的治疗，疼痛消失，功能恢复。这个时候通常会去走走路或稍微运动下，但第二天消失的疼痛和肿胀又无声无息的回来了。这真的很让人头疼，是什么原因让病复发了呢？

从我多年治疗经验来看无非这几个原因

1、治疗时间不够，虽然症状都消失，但不代表就全愈了。这时提早下地活动会出现疼痛肿胀。

2、早期治疗不当，踝关节力学结构未恢复，活动刺激会出现疼痛肿胀。

3、踝关节受伤固定和外敷中药时间过长，造成了筋膜粘连影响到了血循环。

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