每天80至100克花生即可;食用花生对人体有很大好处,能够健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症,病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果;但如果生食过多,易引起腹泻,炒食过多,易于燥火,使眼、口、鼻干燥。
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2023-05-22
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