西瓜性寒味甘,虽然不含脂肪但属高糖分水果。很多人喜欢在夏天不吃饭,而选择吃冰镇西瓜,确实可以增加饱腹感以降低食欲。但要注意的是,因为西瓜性寒,多吃的话很伤脾胃,特别是冰西瓜。另外,如果是水肿型肥胖,就更加不能多吃西瓜了。水肿型肥胖患者体内积存了多余的水,而又不能顺利排出体外,吃西瓜只会使水分增多。水肿型肥胖患者大都是寒性体质,吃太多西瓜会使体温降低,影响酶的活性,代谢也就缓慢了,反而会更胖。
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