这种是自然现象,跑步完后,心脏加跳过速,头部有些缺氧,就会呕吐,但是可以倒立缓清现象。同时,也说明身体素质还需要调整。
如果想改变这种情况,需要每天锻炼,3天一个周期,开始可做少量运动,每个周期适当加强训练量即可。
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