喝蜂蜜水温在40度左右,不得高于60度,可以等姜汤放凉之后放蜂蜜。
原料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100毫升;
步骤:
1、生姜洗净后去皮,切成大片放入汤锅中,加水没过姜片大约3厘米;
2、用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时,待姜片出香味,汤水变黄;
3、放入菊花继续用小火熬煮10分钟;
4、煮出菊花的清香味,关火使汤水自然冷却;
5、在锅中加入蜂蜜充分搅匀,凉后即可饮用。
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