#头条健康##骨关节炎#

骨关节炎是常见的一种疾病，即使是年轻人也可能会出现。但45岁之后患骨关节炎的概率会大大增加，而膝关节是最常见的受影响的区域之一。

现有研究发现，以下这些因素会增加早期患关节炎的风险，你都知道吗？

01

年龄

软骨愈合的能力会随着年龄的增长而逐渐减弱。

02

体重

体重会增加关节的压力。每增加0.5公斤的体重就会对膝盖增加额外1.5-2公斤的重量。

03

遗传

基因的突变可能会使得一个人更容易患上膝骨关节炎，也有可能是遗传导致的膝关节周围骨骼异常。

04

性别

绝经后的女性更容易患膝骨关节炎。

05

重复性压力伤害

通常是从事特殊职业的人，像是长时间跪、蹲或是搬重物的人，会给关节带来很大的压力。

06

体育运动

足球、网球或长跑运动可能会有较高的患关节炎的风险。

07

其他疾病

类风湿关节炎，某些代谢的失调，如体内铁超负荷或生长激素过量，都会导致患骨关节炎的概率增加。

膝骨关节炎该如何治疗呢？这些治疗方法，你都知道吗？

01

减肥

即使减去很少的重量也可以明显降低膝关节骨性关节炎的疼痛。

02

锻炼

加强膝关节周围的肌肉可以使关节更稳定，减少疼痛。牵拉运动有助于保持膝关节的灵活。

03

止痛药和消炎药

非处方药的选择包括：对乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生钠等。

如果非处方药没有减轻疼痛，医生会给你开一个处方消炎药或是其他的药物来帮助缓解疼痛。如注射糖皮质激素或透明质酸类固醇，这是一种功能强大的消炎药。

04

使用设备

如支具，有两种类型的支具：“卸载”支具，使重量远离受关节炎影响的膝盖；“支撑”支具，为整个膝关节提供支撑力。

05

物理和职业治疗

物理治疗师指导你如何加强肌肉和提高关节的灵活性。职业治疗师教你用正确的方法来进行日常生活，如做家务等。

部分图片来源于网络

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