腊肠鸡肉煲仔饭的主料:大米450克,鸡肉 50克,腊肠 50克,冬菇 100克;
辅料:料酒15克,胡椒粉3克,蚝油3克,酱油15克,姜5克,葱5克,热量1957、66卡;
卡腊味煲仔饭的主料:米 200克,腊鸭腿40克,腊肠40克,腊肉40克,菜心30克;
辅料:蒜片15克,酱油10克,鸡精5克,蚝油15克,热量249、65卡。
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