手腕腱鞘炎是可以养好的,但是想要养好腱鞘炎,日常护理可不能忽视。
意见建议:
1、改掉不良习惯,如打响指等;
2、避免长时间持抱小孩、拧洗衣物等;
3、连续工作时间不宜过长;
4、患本病后要注意避免冷水刺激;
5、采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空;
6、手腕关节做360度的旋转,或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次。
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