可以让全身血液更加流通,身体代谢加速,而且能明显减少胀气,缓解身体疲劳,改善失眠的情况。
具体做法如下:
1、用两千六百毫升的米酒、二百六十克的盐和二百六十毫升老姜汁准备做米酒姜汁;
2、将这些材料混合到一起,放入洗脚盆,用温水搅拌;
3、将双脚浸入到混和水中,持续泡十分钟后,每隔五分钟抬脚一次,加入一些温水后,再把脚放进混合液中继续泡,总共泡三十分钟左右。
需要注意的是泡脚前要把脚洗干净,洗过的姜汁米酒水可以保留到第二天接着用
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