2022霜降吃什么水果好 7种水果适合霜降时期吃
白柚
白柚果肉含柚皮甘、新橙皮甘、橙皮糖甘及糖类,并富含维生素C、矿物质钾及有机酸等营养,其性:寒、甘、酸,可健胃消食,生津解渴,消除疲劳,亦有降低血糖之功效,多食果肉除可增加营养又有益健康。
秋梨
霜降时节吃秋梨是个不错的选择。祖国医学以为,素有百果之宗佳誉的梨,性微寒,味甘,能生津止渴,润燥化痰,润肠通便。秋天若能每天坚持吃一两个梨,不仅对秋燥症具有奇特功能,还能清热、安神,对高血压、失眠多梦有必定协助治疗的用处。
青橄榄
青橄榄营养丰富,维C含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍。青橄榄具有清肺利咽、生津、解毒等功效;还对治疗慢性咽炎、声音嘶哑、嗓子痛、有异物感、扁桃体炎、咳嗽痰多有很好的效果。
柑橘
500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘种类浩繁,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分。
石榴
石榴能健胃提神、增强食欲,对饮酒过量者,解酒有奇效。石榴一般黄色的品种最甜,挑选石榴时,差不多大小的果实,重量越大代表越成熟,外皮松弛,带黑斑的大多是坏了。
苹果
霜降防秋燥不妨多吃一些苹果,由于秋季是腹泻的高发季节,可帮助你有效的防治腹泻,也可以很好的治疗便秘。饭后吃苹果的话,可帮助我们促进消化,消除腹胀感。
柿子
柿子的最佳成熟时期是在霜降前后,这个时节的柿子个大、皮薄、汁甜,可谓达到了“全盛状态”。所以有俗话说“霜降摘柿子,立冬打软枣”、“霜降不摘柿,硬柿变软柿”。
秋天吃柿子注意事项:
1、最好不要空腹吃柿子
空腹时我们的胃酸会分泌增多且此时浓度高,而柿子中又含大量的单宁和胶质还有一些具有可溶性收敛剂成份,如与我们胃液中的高浓度融合,有机率导致结石,此时结石可能会堵塞幽门,把胃压升高,使得我们本身出现胃胀胃痛等情况,如何情况严重的话可能还会引起胃结石、胃溃疡、 胃出血等一些严重的病症出现。
2、不应吃大量柿子
柿子含有大量的糖类量,如果吃太多柿子会对我们的牙齿和口腔都有不利影响,也可能会影响我们的食欲。还有,柿子中的的鞣酸对人体的钙、 镁等微量元素的吸收的影响,容易导致我们身体的营养不良。
3、不应连皮同吃
柿子皮是酸沉淀物主要存在的地方,如果连皮一起吃有可能会增加了一些如腹痛、恶心等发病的机会。
4、柿子不能与螃蟹同吃
应该可以说是相克作用吧,柿子与螃蟹共同吃完会抑制我们人体自身的消化液分泌,会影响自身的健康。另外,柿子与螃蟹又是同是凉性的食物,食用后对胃肠疾病的增加有加重的效果,因此不要同吃。
5、柿子不能与红薯同吃
柿子中的单宁、纤维素等遇到红薯的发酵物,此时如果共同在胃中。会导致单宁发生快速的沉淀,会对人体的胃正常功能有影响,严重者可能导致肠梗阻。
6、柿子不能与海味(海鲜类)同吃
柿子中包含的鞣酸能够和(海鲜类)中的鱼、虾等其中的的蛋白质和钙盐一起也会出现沉淀物,这种沉淀物会刺激我们的胃肠器官,很容易引发病。如出现恶心、便秘等一些症状。
以上就是 2022霜降吃什么水果好 7种水果适合霜降时期吃 的最佳答案了,如果 2022霜降吃什么水果好 7种水果适合霜降时期吃 这篇文章对您有帮助的话,请转发给您的亲朋好友,想了解更多汽车相关知识,请持续关注换车网!
60岁雷诺Dauphine创博纳维尔速度周记录
新车资讯 2016-08-22
道奇Viper ACR调校版输出765马力
新车资讯 2016-08-22
极速318km/h 2018款梅赛德斯-AMG GT R亮相
新车资讯 2016-08-22
2017款雪佛兰科迈罗ZL1信息曝光 配备弹射系统
新车资讯 2016-08-22
福特首台Mustang Shelby Cobra拍卖价达1375万美元
新车资讯 2016-08-22
前沃尔沃高管筹集10亿美元生产电动汽车
新车资讯 2016-08-19
2017款福特福克斯电动车续航达177千米
新车资讯 2016-08-22
2017款奥迪A3敞篷版信息曝光 输出190马力
新车资讯 2016-08-19
新一代北汽绅宝D80将基于奔驰平台打造
新车资讯 2016-08-22
新款丰田86 coupe售价2.6万美元起
新车资讯 2016-08-23
【图】开出去特有面儿 中国品牌紧凑型SUV海选
导购资讯 2019-12-20
【图】实惠居家之选 热销15万以下国产MPV海选
导购资讯 2019-12-27
【图】实力型选手 四款豪华品牌中型车海选
导购资讯 2019-12-21
【图】预算10万左右 四款纯电动小型SUV推荐
导购资讯 2019-12-22
【图】城市代步小精灵 哪吒N01与欧拉R1咋选?
导购资讯 2019-12-27
【图】解读低配车 实拍解读最便宜的奥迪Q8
导购资讯 2020-01-08
【图】小巧简约/简单通勤 实拍东风小康风光E1
导购资讯 2020-01-09
【图】颜值在线 配置升级 奔驰GLA官图解析
导购资讯 2020-01-06
【图】最快加速盘点 AH-100评测体系年度总结
导购资讯 2020-01-05
【图】解读低配车 实拍RAV4荣放两驱都市版
导购资讯 2020-01-04
低调的居家好帮手 试全新奔腾B50 1.6L/1.4T
评测资讯 2016-12-01
外形威猛 动力充沛 试驾中兴领主
评测资讯 2016-12-01
“小”有可为 丰田致炫对比本田飞度
评测资讯 2016-10-24
“小有可为”试驾东风悦达起亚全新K2
评测资讯 2016-11-09
配置提升 细节升级 试驾江淮瑞风S3 1.6L
评测资讯 2016-11-08
为征服而来,为挑战而生 试驾广汽传祺GS8
评测资讯 2016-10-26
家商皆宜 试驾开瑞K60
评测资讯 2016-12-01
配置丰富 实用性强 试驾英致737 1.5L CVT
评测资讯 2016-10-28
居家又好开 评测海马福美来MPV 1.5T手动挡
评测资讯 2016-10-24
更加的运动 实拍2017款哈弗H6 蓝标运动版
评测资讯 2016-11-02