处暑时节和三伏天气的炎热,状态不一样,并不是那种热到让人头晕眼花的酷热,而是一种让人难以忍受的干燥气息,在秋天的口干舌燥症状是十分明显的,所以我们在养身体的这个阶段过程中,也要注意养肺清热,这对于我们的生活来说是十分重要的一个环节。
处暑的含义是什么意思
处暑的主要含义就是指夏天的离开,因为数它是大小数代表的是夏天,夏天的那种酷热感和我们即将到来的秋天不一样。处暑即为出署,是炎热离开的意思。它属于二十四节气中的第十四个节气,在每年公历8月23日,处暑表示炎热的暑天结束,此时的三伏已经接近尾声,白天热,早晚比较凉,昼夜温差比较大。 此时大部分地区林果和农作物陆续进入成熟期,农民加紧采摘,进行水稻施肥。
处暑的习俗
夏天有很多的荷花和荷叶,这些东西都有一种清热解热的感觉,可以帮助我们去除心中的燥热。梁武帝有诗道:“江南稚女珠腕绳,桂掉容与歌采菱。”李白也有诗道:“菱歌清唱不胜春。”足见六朝以来,采菱唱咏的风气很盛,文人墨客将其写人诗词歌赋,也十分普遍。把菱捣烂浸泡,澄出粉,食用后可以补脾胃,强脚膝,益气耐饥,健力行水,去暑解毒。取菱粉和米制成粥,能益肠胃,解内热。乡间人们常将菱蒸煮后晒干,剁米为炸、粥、果,贮藏起来可以代替粮食用,较嫩的菱则可以直接上市出售。
处暑的养生
因为夏天总是给人一种闷热感,让人们内心有一种难以言喻的热气,所以我们在平常吃东西的时候,就应该吃一些带苦味或者是带酸味的东西,它可以帮助我们开胃,也可以帮助我们清火,一定程度上来说,这是最适合秋天也最养生的食物。尤其是我们觉得精神萎靡不振的时候,可以喝一些茶,不仅帮我们调养肠胃,也帮我们振奋精神。
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