小暑,作为24个节气里面其中一个比较炎热的时节,我们可以观察到南方大部分地区在这个时候进入了雷雨,天气高温和暴雨总是相伴,一冷一热很有可能会给我们的身体带来伤害,所以在小暑前后经常可以观察到天气的多变。
2022年小暑是哪一天
小暑这个时间段紧跟着的就是大暑,进入了大暑之后,我们的天气会更加闷热,和潮湿铺天盖地的热气,让人无处可藏,进入了三伏天的时候,空气都带着一股热浪,所以在小暑开始的时候,我们就要准备好迎接暑热,平常可以收拾一下屋子,顺便晒一下,有潮湿的物品,小暑这个时候的天气更适合晒书。小暑的时间是2022-07-07,六月初九。壬寅年,丁未月,辛酉日。
小暑养生
小暑的调养最主要的是要保持心平气和,因为天气的炎热,所以我们必须要保证自己的心情和状态,更加平和,注重心的安静,在饮食起居方面一定要注意防中暑,不可以过于激烈的运动出汗,夏天大量出汗的话很有可能会损伤我们的精气神,适当的运动可以打一些太极拳散步,不用大汗淋漓,也能够帮我们调整一下运动。
小暑晒书
小暑这个时节有很多比较奇特的传统民间习俗,这些习俗不仅给我们的生活有指导意义,同时也帮助我们,调节晾晒书本的时间,小暑适逢六月初六日“天贶节”。据史书记载,此节始于宋代哲宗元符四年。“贶”即“赐”,即天赐之节。这是宋代皇帝在伏天向臣属赐“冰麨”和“炒面”之因,故称天贶节。民间还有:晒书画、衣物等习俗。传说此日出晒后,去潮,去湿,防霉防蛀。故有:“六月六,晒红绿”的说法。
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